Akademia Wymarzonej Figury

Zapraszam na zajęcia fitness z Akademią Wymarzonej Figury! Gwarantowane babskie towarzystwo, dobra muza, odpowiednia dawka ruchu, a także leżakowanie i relaks. 😉 Skutkiem ubocznym przebywania w naszym towarzystwie jest wzrost endorfin, utrata toksyn i tłuszczyku, a po regularnym obcowaniu w tym specyficznym środowisku i uleganiu zachowaniom grupy uwidaczniają się mięśnie i trzeba pogodzić się z mniejszym rozmiarem. 😉 Z Akademią Wymarzonej Figury można też przejść na dietę, która zostanie opracowana indywidualnie dla każdej z Was, mając na uwadze tryb życia i kubki smakowe. 😋 Wystarczą ciężarki (lub butelki z wodą), mata, woda i zaczynamy. 💪

Kilka słów o sobie...

Zakręcona na punkcie muzyki i aktywności fizycznej, którym jestem wierna, odkąd pamiętam.

Z wykształcenia pedagog. Ukończyłam także studia podyplomowe w zakresie form gimnastyczno – tanecznych i fitness na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.

Brałam udział w wielu szkoleniach i konwencjach fitness. Prowadziłam zajęcia zarówno wzmacniające, jak i taneczne.

W 2015 roku uzyskałam certyfikat instruktora Indoor Cycling I.C.E. i przez 2 lata prowadziłam zajęcia I.C. 

W 2018 r. ukończyłam kurs trenera personalnego w Fit Academy, dzięki któremu mogę podejść do osoby trenującej indywidualnie, a także poszerzyłam swoją wiedzę w zakresie zdrowego odżywiania. Teraz opracowuję diety, co sprawia, że praca z klientem jest bardziej kompleksowa, a utrata zbędnych kilogramów, to efekt aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania :) 

Bycie instruktorem daje mi wiele satysfakcji i pozytywnej energii. A to wszystko dzięki uczestnikom zajęć, których bezpieczeństwo i zadowolenie są dla mnie najważniejsze. Mam nadzieję, że wkrótce się o tym przekonacie :) 

A czym jest TBC?  

Total Body Conditioning, to wzmacnianie mięśni całego ciała, utrata tkanki tłuszczowej, poprawa wydolności tlenowej. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy, wzmocnić 

i wyrzeźbić ciało, poprawić swoją wydolność i przede wszystkim zrobić coś pozytywnego dla siebie i swojego zdrowia, zapraszam na zajęcia TBC . Nie zapomnij zabrać ze sobą maty, ciężarków, wody, ręcznika i oczywiście stroju sportowego. Nie zawadzi też dobry humor i pozytywna energia. 

Pozdrawiam, Hanna Włodarczyk